Restaurante, estilo familiar, aros de cebolla es un tipo de Los alimentos restaurante. Los nutrientes más importantes en Restaurante, estilo familiar, aros de cebolla se enumeran a continuación.
Agua
|
32.9 g
|
32.9
|
g
|
32.9%
|
La energía (calorías)
|
356 kcal
|
356
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1489 kJ
|
1489
|
kJ
|
|
Proteína
|
4.89 g
|
4.89
|
g
|
4.89%
|
lípido total (grasa)
|
19.28 g
|
19.28
|
g
|
19.28%
|
Ceniza
|
2.21 g
|
2.21
|
g
|
2.21%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
40.72 g
|
40.72
|
g
|
40.72%
|
Fibra, dietética total
|
2.6 g
|
2.6
|
g
|
2.6%
|
Azúcares, total de
|
4.68 g
|
4.68
|
g
|
4.68%
|
sacarosa
|
1.17 g
|
1.17
|
g
|
1.17%
|
La glucosa (dextrosa)
|
1.25 g
|
1.25
|
g
|
1.25%
|
Fructosa
|
1.14 g
|
1.14
|
g
|
1.14%
|
Lactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Maltosa
|
1.12 g
|
1.12
|
g
|
1.12%
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Almidón
|
33.29 g
|
33.29
|
g
|
33.29%
|
Calcio, Ca
|
21 mg
|
21
|
mg
|
0.02%
|
Hierro, Fe
|
0.71 mg
|
0.71
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
19 mg
|
19
|
mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
94 mg
|
94
|
mg
|
0.09%
|
Potasio, K
|
142 mg
|
142
|
mg
|
0.14%
|
Sodio, Na
|
692 mg
|
692
|
mg
|
0.69%
|
Zinc, Zn
|
0.51 mg
|
0.51
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.088 mg
|
0.088
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.471 mg
|
0.471
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
tiamina
|
0.117 mg
|
0.117
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.078 mg
|
0.078
|
mg
|
|
La niacina
|
0.818 mg
|
0.818
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.38 mg
|
0.38
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.083 mg
|
0.083
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
14 µg
|
14
|
µg
|
|
El folato, comida
|
14 µg
|
14
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
retinol
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
6 µg
|
6
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
4 µg
|
4
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
17 IU
|
17
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
42 µg
|
42
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
1.27 mg
|
1.27
|
mg
|
|
Tocoferol, beta
|
0.18 mg
|
0.18
|
mg
|
|
Tocoferol, gamma
|
8.38 mg
|
8.38
|
mg
|
0.01%
|
Tocoferol, delta
|
3.39 mg
|
3.39
|
mg
|
|
El tocotrienol, alfa
|
0.04 mg
|
0.04
|
mg
|
|
Tocotrienol, beta
|
0.15 mg
|
0.15
|
mg
|
|
Tocotrienol, gamma
|
0.05 mg
|
0.05
|
mg
|
|
Tocotrienol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
42.6 µg
|
42.6
|
µg
|
|
Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Menaquinona-4
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
3.415 g
|
3.415
|
g
|
3.42%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
0.01%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
0.01%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
0.01%
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.023 g
|
0.023
|
g
|
0.02%
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
2.081 g
|
2.081
|
g
|
2.08%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.021 g
|
0.021
|
g
|
0.02%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.12 g
|
1.12
|
g
|
1.12%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.062 g
|
0.062
|
g
|
0.06%
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.059 g
|
0.059
|
g
|
0.06%
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.023 g
|
0.023
|
g
|
0.02%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
4.217 g
|
4.217
|
g
|
4.22%
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.031 g
|
0.031
|
g
|
0.03%
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
0.03%
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.011 g
|
0.011
|
g
|
0.01%
|
18: 1 indiferenciada
|
4.108 g
|
4.108
|
g
|
4.11%
|
18: 1 cis
|
4.043 g
|
4.043
|
g
|
4.04%
|
18: 1 trans
|
0.065 g
|
0.065
|
g
|
0.06%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.059 g
|
0.059
|
g
|
0.06%
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
0.01%
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
|
22: 1 t de ácido graso saturado
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
9.83 g
|
9.83
|
g
|
9.83%
|
18: 2 indiferenciada
|
8.652 g
|
8.652
|
g
|
8.65%
|
18: 2 n-6 c, c
|
8.51 g
|
8.51
|
g
|
8.51%
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.027 g
|
0.027
|
g
|
0.03%
|
18: 2 t no definida además
|
0.114 g
|
0.114
|
g
|
0.11%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
1.159 g
|
1.159
|
g
|
1.16%
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
1.078 g
|
1.078
|
g
|
1.08%
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0.081 g
|
0.081
|
g
|
0.08%
|
18: 3i
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.009 g
|
0.009
|
g
|
0.01%
|
20: 3 indiferenciada
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
20: 3 n-3
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
20: 3 n-6
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
0.01%
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|